• OVI JÓGA: 4-7 éves korig
Játékos módon, egy mesekereten belül vidáman és könnyedén játszva sajátítják el
a jóga elemeit a kicsik.
Időpont: szerda 16:00 – 16:45
• SULI JÓGA 8-11 éves korig
Játékosan, ám céltudatosan sajátítják el a gyermekek a jóga gyakorlatait. Több
figyelmet szentelve a feszültségoldásra, a koncentráció - és egyensúlyérzék, a
figyelmi funkciók fejlesztésére, hogy a gyermekek az iskolában való feladatokat
könnyedén ellássák.
Időpont: hétfő 16:00 – 16:45
péntek 17:00 – 17:45
INGYENES BEMUTATÓ ÓRA FEBRUÁR 1.-ÉN (HÉTFŐN)
A gyermekjóga hatásai és célja:
• színesebbé tenni az óvodai/iskolai életet
• testi-lelki egészség
• képesség és koncentráció fejlesztés
• helyes légzés
• helyes testtartás
• érzelmi intelligencia fejlesztése
• megfelelő testsúly megtartása
• immunrendszer erősítés
• játék a többi gyermek
Az óra felépítése:
• megérkezés/köszöntés
• masszírozás
• ászanák – gyakorlatok mesével, drámajáték
• helyes légzés
• légzőgyakorlatok
• koncentrációfejlesztő gyakorlatok
• játék
• elbúcsúzás / jutalmazás / házi feladat
Mindenkit szeretettel várunk!
Vissza | 
